11月12日の給食
2024年11月12日 12時25分今日の献立は、鯛めし、牛乳、さつま汁、アーモンド和え、みかん でした。
今日は、『健康な生活を送るために大切な栄養・運動・休養』についてのお話です。
みなさんは、健康な生活を送るために大切なことは何か知っていますか。
さきに、お知らせした栄養、運動、休養ですね。３つの大切なことのために、次のことができるようにしましょう。
① いろいろな種類の食べ物を３食しっかり食べましょう。（栄養）
② １日３０分以上、外で遊ぶか、運動をしましょう。（運動）
③ 体と心を休め、夜はぐっすり眠りましょう。（休養）
健康な生活を送るために、今の自分の生活を振り返ってみましょう。