本日の給食

　献立は、『黒糖パン、牛乳、わかめスープ、高野豆腐のピリ辛炒め、すいか』です。

　今日は、『すいか』について、お話をします。 
　毎日、とても暑い日が続いていますが、しっかりと水分をとることができていますか。すいかの約９０％以上は、水分でできています。しかも、体に必要な糖分やミネラルなどの栄養素もたっぷりと含まれています。汗をたくさんかく夏に、水分と栄養を一度にとることができるすいかは、天然のスポーツドリンクです。 また、すいかは種の周りが一番甘いといわれています。 
　昔の人は、すいかを余すところなく、大切に食べてきました。皮の近くの白い部分は、漬物や炒め物にするとおいしく食べることができます。 
　すいかを食べて、暑い夏を元気に乗り越えましょう。