１０月１３日（木）の給食
2022年10月13日 12時25分ごはん 牛乳 豆鉄じゃこ天 即席漬 のっぺい汁 （袋）のり
今日の給食には、豆鉄じゃこてんが出ました。
豆鉄じゃこてんは、一般の市場で販売されているじゃこてんと違い、
魚や小魚のすりみの他に、大豆・枝豆・ひじき・ごぼう・にんじんが練りこまれています。
これらの食材を加えることで、彩りや食感がよくなるだけでなく、栄養もしっかりとることができます。
筋肉をつくるたんぱく質 、骨や歯をつくるカルシウム、貧血防止に役立つ鉄分、
整腸作用がある食物繊維も含まれています。
成長期のみなさんに必要な栄養素がたっぷり入った、豆鉄じゃこてんをおいしくいただきましょう。