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パン　牛乳　こんぶサラダ　カレービーンズ

　今日の給食には、コッペパンが出ました。

　みなさんは、パンを食べるときに、気を付けていることはありますか。

パンを食べるときには、まず、パンを一口で無理なく食べることができる大きさにしてから、食べましょう。

パンの大きさが、大きいまま口に入れてしまうと、しっかりかんで食べることができません。

しっかりかまないで、飲み込もうとすると、喉につまったり、誤嚥してしまう危険もあります。

　パンは、ごはんと比べると水分含有量が少ない食品です。このため、パンは口の中でしっかりかんで、

唾液とよく混ざるようにすることが大切です。よくかんで食べることで飲み込みやすくなるだけでなく、

胃での消化も良くなります。

　パンを食べるときは、一口に入れ過ぎないようにし、よくかんで食べましょう。