２月５日（水）の給食
2020年2月5日 12時51分ごはん 牛乳 みそ汁 卵焼き 磯和え
今日は、『食事と運動』について、お話をします。
私たちは、１日３回の食事をすることで、食べ物から、
体をつくる栄養素を、とり入れています。
骨や筋肉を強くするためには、運動することが大切です。
健康な体に成長するためには、食事と運動がそれぞれ大切な
働きをしています。
朝食を食べなかったり、偏った食べ方をしたり、食べ過ぎたりしていませんか。
また、運動不足になっていませんか。自分の食生活を見直してみましょう。