Are you ready?
2026年1月28日 15時24分２月２日の大会に向けて、最後の練習メニューをがんばっています。
練習前には柔軟や筋トレをして、身体に負担をかけないように、しっかりとウォーミングアップを行います。
走ったあとは、しっかりと体をほぐして、疲労をためないようにしています。
本番での自分の目標タイムや目標としている人を紙に書いて、決意表明。
体調を崩したり、ケガをしないように、本番で力を発揮するために、しっかりと栄養・休養・睡眠も忘れずに!!
本番に向けて、着々と心も体も Are you ready?!